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2017年9月8日の1件の記事

2017年9月 8日 (金)

今日も「反復と意識と念力」で!

さて、今日は金曜日だ。
09月も早08日。
(「~10月27日の目標」について、09月中に何らかの目処をつけたいから毎日気になる)

金曜日と言えば火曜日に同じく、午後にお風呂、続けてマッサージリハ、ついでに眠くなる(?)など何かとタイトになることは今から分かっているので、その辺を踏まえて上手に行きたい。

しかし昨日は、夕方前と夜の二度に渡って「短時間大雨注意報」が出て実際に降った。

こうなると体が痺れ固まって実に難儀する。

「リハビリ自主トレ」もいい感じだったのに、その「注意報」に合わせるかのようにそうなってしまったので、メインのメニューは取り止め、ストレッチとか、その状態で出来ることにシフトせざるを得なかった。
下手に無理矢理やって形を壊したり変な癖をつけたりすることがありそうだからだ。

と言う訳で、昨日は少し「しり切れとんぼ感」があったので、その分、でもないが、冒頭で触れたことにも注意しながらしっかり行こう。

昨日の施設のリハビリでは、今の取り組み強化の「立ち上がり」について、成果はまだまだでも、立位の姿勢について少し誉められた(?)ので更なる進展を目指してここもしっかり行きたい。

「立ち上がり」=「歩行器手配」は今掲げる目標の一番に近い。

「手首の反り」→「手の脱力」はかなり難しい。

でもでもまだまだ行ける!行ってみせる!

今日も「反復と意識と念力」だ。

(追伸)

【解けたら充実感!の「数独」!】

一昨日から突入した「数独」の上級篇。

上級となればやはりかなり難しく、スケジュールの隙間の10分15分の範囲の繰り返しでは、1日で終えられない難しさだ。

昨日も前の日から解けずに保留していた問題で、「これ、そろそろ無理」と思いかけた問題が解けた!

新しいパターンの攻め口を見つけた。

ただの数字のパズルだが、こうして解けると本当に気持ちがいい。

ただ、やりだしたら10分、15分を大きくオーバーすることもあるから、これも「日中は禁止」かな?

「論理脳ドリル」と違って「中断」が出来るから、その徹底をしないといけない。

この本また全120問あって、1日1問程度でチンタラやっていたら、やり終えるのは年内!?とかになってしまうからもっとスピードアップしなくちゃ。

頭をぐおーっと使って延いてはそれがリハビリに繋がったらいいな。

無理か。

それでもいいや。

頑張ろう!


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