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2018年1月28日 (日)

忘れちゃいけない「体重」と「リハビリ自主トレ」の確認&開発と「仕込み」の考えと~(追伸)【気になっちゃう今度のスマホ】~

さあ今日はまたまた日曜日だ。
そして01月も28日。

今日も一部雪予報?
昨日の街中はスケートリンク??
テレビとかで言う通りホントに寒いんだな。

本当は昨日床屋さんの予定たったが、その辺を考え合わせると、付き添い願う妹がインフルエンザにかかったことで1週ずらして今週末(土)となったのも悪くはなかったのかな?
(ごめんだけど)

今週は暖かいらしいし、週末は良い床屋さん日和になって欲しい。

で、床屋さんと言えば、その足で「あんかけスパ」にも行くことになるので、気になる体重はそれまでに計っておこう。
(「あんかけ後」は増える可能性があるから)

今の具合なら、多分、直近の目標の79.9kg以下になっていると思うんだけどなあ。

もし達成出来ているとするなら、今の取り組みで体重減が図れると言うことになるので大事なことだ。(正か否か・・・。否ならまた考え直し!)

たかが体重でも、2、3kg減るだけで「かなり違う」と言われるので、これは何としても達成したい。
(この1年あまり、ナンノカンノで増えもせず減りもせず、ずーーっと横ばいだった。→(81.*kg~83.*kg))

更に目指すところとしては74.9kg以下だ。

そうなれば「歩きの訓練」を目指す上でもかなり楽になるだろう。

いや、~だろう、とかじゃなくて、そうせねばならないのだ!

あー、取りあえず早く計ってみたい。

(今月に入ってからは80.*kgを維持している
→微々減傾向!)


しかし、何故かしら日曜日はほんわかムードになってしまう。

僕が日々やることなんて、「リハビリ自主トレ」メインだからそんなに楽しいこともないのだが、
先の体重のこともそうだし、とにかく体を動かし、運動量も増やし、リハビリをどんどん進めたいのだ。
「進み」は分からなくても(実感なくても)そこは「仕込み」だから。

明日は(月)で楽しみな施設のリハビリもあるから、先週課題として提示されたことについて今一度確認をしておかねばならない。毎日やっているけど。

先生に本気(?)を出してもらうためにもきっちり進めておきたいのだ。
(僕がYDK(やれば出来る子)であることが伝わるように!?「子」じゃないけど)
(何かテストでも受けるみたい・・・。)

そうそう、「確認」と言えば、先日入院となってしまった前までは毎週(土)を「経過確認日」としていたのだった。

もうすっかり忘れてしまっていたが、昨日ふと思い出したので、改めてそうしてみた。

普段と何も変わらないはずなのに、「そのつもり」で色々気にしてみると意外にあれこれあるもので、特に「(左手の)リハビリ自主トレ」については、前々から薄々気になっていた動きをメニューの中に組み込むことにした。
(リハビリは「開発」だ!)

何かと盛りだくさんの内容にしているので、きっちり「メニュー化」しないと「やったり/やらなかったり」のようなムラ(や漏れ)が発生するので大事なことだ。

でもこれ、結構キツくて、「筋緊張」とか「かなり『来てます』」なので、きっとそのうち効いてくることだろう。
キツくても反面心地よさも感じる。

今日も早くやりたい!

楽しいことなんてないはずの「リハビリ自主トレ」でも、色々考え考えしていると、それはそれでまあまあ楽しい。

あとは成果を出す(待つ)だけだ。

昨日も触れた「仕込み」の考えはいいな。

いつまでも「仕込み」と言う訳には行かないが、それをそうと割り切れれば、落ち着いて「リハビリ自主トレ」にも臨める。

ほんのちょっとずつでも必ず成果は出ている(はずだ)から。

そんなところで、
今日も張り切って「仕込んで」行こう!

(追伸)

【スマホが気になっちゃって・・・。】

来月には機種変予定のスマホ。

今や何をするにも欠かせないスマホだが、機種は決めている通りAQUOS phoneにするとしても、画面5.4インチか4.9インチ、どっちにしよう?

今のは4.7インチで、それまで使っていたものと画面の大きさは同じでも、今のに機種変した時、全体の大きさの小ささに驚いたものだった。(特に薄さ!現物は見られずに、オンラインショッピングで買ったから。)

今度は妹がショップまで連れていってくれると言ってくれているので、現物のモック(アップ)を見てから決めてもいいな。(上記大した差なくても現物を見たら違うかも!?)

ショップではかなり待たされるかな?
それも恐いけどいいADL(日常生活動作)訓練にもなるだろう。

しかし、こんなのいつ以来だ?

実に楽しみだ。

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