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2018年5月10日 (木)

次は「立ち上がり」→これはかなり難しそうだけど・・・。

今日は 木曜日で05月は10日か。

同じ10日でもいつもより長く感じた気がするな。

で、今日は木曜日で時間も取れるから、「リハビリ自主トレ」もガッツリ行きたいところだが、現在の「リハビリ自主トレ」の範囲にも限界を感じるな。

昨日のリハビリデイサービスの「平行棒」はいい感じで、充実感もあったのだが、まだ「それ以上」が見えないのが辛い。

取りあえずは反復反復反復・・・だとしても、そこに何らか刺激を加えたい。

それは背伸びをしたいのではなく、円滑に継続するためだ。

現状、立ち上がってしまえば、「歩行器」にしても「平行棒」にしても、何とかバランスを保って歩くことが出来るようになってきた。

特に平行棒は、支持がしっかりしている分、やっていても恐怖感がなくなってきた。
歩行器については、バランスを崩して真後ろに卒倒するリスクはまだあるので十分注意が必要だが、それを想定に入れて動けば何とかなりそうな気もする。

もちろん、危険過ぎてまだ「リハビリ」の許可は得ていない。

そんなところで、今必要と思えるのは、歩き出すに至るまでの動きだ。

それはすなわち「立ち上がり」であって、何かを引っ張らずに立ち上がられるスキルを身に付けたい。

(月)の施設のリハビリでその辺を話し、自主トレメニューを授かったのでその日から真面目に取り組んでいるが、まだまだだ。(前々からやるにはやってるが・・・。)

でも、ちょこっと何かを引ければすぐに立ち上がられるようにはなってきた。

試しに食事のテーブルでやってみたら、立てそうな「雰囲気」はあったので、先ずはそこまでだ。

これはかなり難易度が高そうだ。

でも、これでイメージを高めて、本当に立ち上がられたらかなり進む(はず)。

一気に進めることは危険過ぎて出来ないが、日々イメージと雰囲気を得るのはいいなと昨日思った。

今日からも、自主トレには至らないが、このイメージ(雰囲気)トレーニングは実施したい。

今書けるのはこんなところかな。

今日も頑張ろう。

そんなところ。


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