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2018年6月15日 (金)

常に「何かないか?」の「リハビリ自主トレ」!~いつも考えながら+意識しながら&「今」もあれば「次」もあって~

何てこった、今日は「CD」も「78」で今週ももう金曜日で06月は15日だ。

でも、これも、毎日くどく勘定している都合でよく心得ているのでいいことだ(?)。「進み」(残り日数の減り)がよく分かる。

いつも何か書き出せばこうなってしまうツマラナサだが、これは僕にとってとても大事なことなのだ。

とにかく、「CD」の進み(残り日数の減り)に合わせて伴うものを伴わせることだ。

あ、これも毎回のように書いてるな。
(スマホの文字入力の変換で「伴うもの」→「伴わせることだ」が自動で候補に上がるf(^^;。)

いつも日々「何かないか?」と常に考えながら「リハビリ自主トレ」を行っているが、
昨日は左足の振り出しが上手く行く場合とそうでない場合があるので、「何が違うのか??」と考えた。

すると、それは骨盤と膝の連動に違いないと思えた。膝は曲げる訳でなくてもそこに意識を送る(飛ばす)ことが大事と思えた。
そうだ、これは腕での肘と同じ要領だ。

その辺を意識してみると、比較的上手く行く場合が多い。

なかなか10/10とはならないが、あまり欲張っても良くなかろう。

成功率を徐々に高めて行こう。


そう言えば明日(土)にはまたリハビリデイサービス2に行けるのでとても良い。

フリーバッティング(=「リハビリ自主トレ」)で試したことをシートバッティング(=リハビリデイサービス2)で確認出来る。

とまあ、日々この繰り返しの繰り返しになるのだが、こうしながら伴うものを伴わせなければならないのだ。

もう一つ次の段階として課題としたいのは、歩きに際して「腕への支持を減らす」ことだ。
今は腕の支持の反動で足を出していると言える。

年内は、何でもいいから「物に掴まってでも無理くり歩く」、としているが、これも、それが出来たら「ハイ、次」と都合よく順々には行かないだろう。

出来る出来ないは別として、先々を見越して下手な無理をすることなく訓練に取り入れることは決して無駄にならないだろう。

この辺も、如何に「リハビリ自主トレ」にその訓練メニューを組み込めるか思案中だ。

もちろんリハビリの先生方ともよく相談したい。


それはそうと、明日は明日で先ず試したいことがたくさんあるので、今日も「リハビリ自主トレ」で色々備えて明日を迎えたい。

あー、今日はちょっと天気が悪くて(晴れないという意味で)嫌だな。

気圧も低めの下がり傾向だ。

梅雨の最中だから仕方ないと言えば仕方ないが、どうしても来週の(日)は晴れて欲しい。もしダメなら前日の(土)は晴れて欲しい。

毎月の楽しみの床屋さん予定日なのだ。

これも日々の行いを良くして備えよう。

しかし、今日も早く「リハビリ自主トレ」(「(左手の)リハビリ自主トレ」と「廊下での立ち座りの自主トレ」)がしたいぞ!

書けるのはこんなところだな。


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