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2018年6月20日 (水)

何をするにも「意識&意識」!ボヤーッとしていたらそれはただ時間の無駄!

さあ、今日は「CD73」で水曜日で06月は20日だ。

20日と言えば月末の象徴。

間もなく07月だ。

イカンイカン、先走ってこんなことばかり唱えても何もいいことはない。

でも、06月は今日を含めてあと(まだ)6日もあるので、濃密かつ充実のままに過ごそう。
この辺はくどいほどに毎日同じだ。

今日は(水)でリハビリデイサービスでもあるから、このところの反省や気付きを活かせるよう頑張って行こう。

うっかりスルー(?)することのなきよう開始前にはプチ瞑想もしてみようか。
それよりも、普通に行き道の車中でイメージを高めるのもいいな。

トレーニングなんて、具体的に動いている時に限るものでもないと思うから、少しでも隙間(?)を埋めるならこんなところか。

と、こんな感じで今の僕の頭の中はこんなことでいつもパンパンだ。

と言いつつ、昨日は全体のタイムスケジュールを少し変えて、「リハビリ自主トレ」の時間を増やそうと思ったのに、結果その必然となるお風呂後連続の「リハビリ自主トレ」はやはり困難で、考えた思惑通りには行かなかった。
(お風呂で疲れるから)

今一度考え直し、次回(金)にもう一度試してみて、それでももしダメだったら申し訳ないが元に戻そう。

とにかく昨日は失敗だった。

その分今日のリハビリデイサービスは頑張って、午後に施設に戻ってからの「リハビリ自主トレ」も頑張ろう。

「頑張ろう、頑張ろう」なんて、本当は「こんにちは、こんにちは」と同じなのでそれじゃいけないのだが、言葉にするならこれしかないか。

あとは言葉だけに終わらず行動と有効性を伴うことだ。

昨日の記事にした「重大な弱点」の改善トレーニングはなかなかいい。

「筋肉が働いていない」、について、筋力なんてすぐにつくものではなくても「働かせ方のコツ(?)」を得るだけですぐに変えられるものがあることに気付いた。
(今まではなんだったのだ??)

ただ、そのコツを得ることがとても難しいから、繰り返し繰り返しのトレーニングが必要になるんだろうな。

「筋力をつける」にしても「コツを得る」にしても、結局は「飽きるほどの繰り返し」が必要なところは同じだ。

大事なのは「何を目的にしているか」の意識か。

目を瞑ってただ真面目にコツコツやったとしても、「それだけ」で終わってしまっては、いわゆる「時間の無駄」になりかねない。

注意するのはここだな。

最近「意識意識」と繰り返すことしきりだが、この「意識」、考える以上に大事なことのようだ。

確かに、体のどこかに意識を送りながら動かせばピンポイントにそこだけが疲れたりするものだ。

何かのコツを得るのもこの発展系の先だろう。

そして上手く行けば、そのコツがコツの増幅を呼んで「ワープ(?)」が可能になるかも知れない。

端からそんな都合のいいことばかり狙っていなくても、結果としてそうなるのが望ましいのだから、どの道を選んでも結局は飽きるほどの繰り返し-繰り返し-繰り返し以外に出来ることはないか。

いいの、いいの、
こうして自分を戒め奮い立たせよう。

さてと、
今日は雨が強いのかな?
気圧も低いのかな?

そんなことはどうでもいいから今日もキッチリ頑張って行こう。

こんなところ。


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