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2018年8月10日 (金)

リハビリは「元に戻す」<「再び能力を与える」の観点で!そして大事なのは同じことにも様々な「意味付け」を!

さて、今日は「CD22」で08月は10日で金曜日だ。

何だか1週間の早いこと!

ま、それはいいか。

昨日は終日フリーで、時間も計画的(?)に無駄なく(?)使えた(と思う)。

お陰さまて「リハビリ自主トレ」も順調だし、やっていても何となく力強さ(?)が戻ってきた感じがする。

こういうときは、自分でも「出来そう出来そう」と何となく分かる(イメージが湧く)もので、そういう意味でも昨日は思い通りに行った充実感があった。

目指す「歩行器自主トレ」について、まだまだ乗り越えるべき山があるのだが、現在の「リハビリ自主トレ」においてもその辺を考えながらやっている。

やはり何と言っても、僕の場合、左側の弱さ拙さが問題であって、では右側は完全かと言えばそうでもないのだが、左と右が同じになれば諸々劇的に進展することは間違いない。

そんなことも踏まえて、「右左でと何が違うんだ??」と考えながら「リハビリ自主トレ」においてそれそれの"試技"を見直してみて、昨日は左足の振り出しについて一ついいことを見つけた。

それは「あ!俺、これが出来ないんだ!?」というもので、今までにも思うところがあるにはあったが、具体的には把握出来ていなかったかも知れない。
それを「やってみよう」と思うに至るレベルになかったとも言える(気がする)。

この辺も、日々繰り返し黙々とやっていないと気付かないものと思えるので、やはり特に楽しいものでなくても「きっちりやらないといけないなあ」と思うものが改めてあったのだった。

ちなみに、日々の「リハビリ自主トレ」は、楽しくはなくてもやる気だけはバンバンにあるので、さほど負担には感じていない。

「頑張り屋さん」と言われればそうなのかも知れないが(よく廊下を通る施設の人々に言われる)、僕にしてみれば「必然」なので、特に何か誉められる(?)ものではないと思っている。

とは言え、これが持続出来るのは、たとえわずかでも何らかの進捗を感じる必要があるので、どうしてもサボる訳には行かないのだ。

僕なりに「楽しさ(?)」を感じることも多々あるのでこれはこれでいいだろう。

今の今だって、早く離床して朝ごはん前の「リハビリ自主トレ」をらしたいと思っている。

昨日思い付いた先の"試技"の具合がどうなのかを試したくて仕方がない。

少し前に(先日留守する少し前・・・だから約1ヶ月前か)始めた左足に関する重要な動きで今にしてやっと目に見えて変化がでつつあるものもえある。

これだって、始めた頃はウンともスンともならなかったものなのに、工夫しながらチマチマやっていたら本当にウンとかスンくらいならなるようになってきた。

「リハビリ」は、「元に戻す」ではなく「再び能力を与える」という意味合いが強いと聞く。

言ってしまえば同じ「リハビリ」をしても、「基本的」には「元に戻らない」ことの方が圧倒的に多い(とされる)ので、一つの発想の追加転換として「再び能力を与えるんだ」と思いながら臨めば、取り組む姿勢も違ってくるように思える。

やっていることは同じでも、そこにどんな思いを「投影」しているか、どんな「意味付け」をしているかでやり方も効果も自らのモチベーションも変わると思える。

この辺ちょいちょい例の「アドラー心理学」で得たの要素が出てくるのだが、これも「たまたまでもいいもの知ったなあ」と実感すること仕切りだ。

リハビリでもそうだが、こうした趣味の範囲(読書等)でも、日々の継続の意味を知る気がする。

そしてそこには本当に自分が「好きでやっている」ことが大事だとも思える。

様々なことを好きになるのは、そこに「価値を感じること」「何かに貢献出来ていると感じること」(いずれも「見返りを求めず」)だとも説かれているので、今の僕のリハビリ活動にも応用して捉えて、上手く進めて行きたい。

何だかまた取り留めもなくダラダラになってきたからやめよう。

お陰さまで、体調の良さや「リハビリ自主トレ」の順調さを感じているのが楽しい。

問題は、今解きかけの「数独」の問題で止まっていることだ。

現在全120で、、115/120(内パス5)で止まっている。
ここで決められそう~と詰めにかかっても足りない要素があって詰めきれない。

これは今日中に何とかしたい。

別にこんなの「問題」ではないな。

僕の「本分」は「リハビリ」だ!

今日も張り切って頑張ろう!!


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