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2019年3月 5日 (火)

「取り戻し」に躍起!でもそれは努めて自然の流れで・・・。

今日は03月05日で火曜日だ。

しかし"10日のブランク"やはりは大きい。
ソコソコこなしてはいるが、まだまだ全てにおいて体の"固さ-重さ"が抜けない。
よくスポーツなどをしていると、「1日休んだら3日」なんてことを言われたし経験上実際そうでもあったから、焦らず行こう。

昨日の施設のリハビリで諸々確認してもらったが、そこでもやはり結構「落ちて」いた。

先ず姿勢一つからして前を維持出来ていないことを指摘された。(自分ではまあまあ出来ている"つもり"になっているもの。)

諸々各種要点を教えてもらったので、日々の「リハビリ自主トレ」ではその辺を押さえて取り組みたい。

少なくとも壁向かいで手すりに掴まっての「立ち上がり」だけはは出来るので「戻す」のにも多少余裕がある。
(これはとても良かった。)

いや、余裕なんてないけど、これまで同様のケースでは「先ず立ち上がる」のにかなり苦労した覚えがある。

「立ち上がり」さえ出来れば、「戻す」にも各種幅が持たせられそうな気がする。(だといいのだが・・・。)

来週(月)の施設のリハビリではソコソコ戻せていることにしているから、人の目がなくてもしっかり頑張らねばならない。(元々普段からそうのつもり!)

そうだ、これでもし体重の減がなければもっと苦労していたはずだ。

しかし、この短期間で"5キロ"だなんて本当だろうか?
確かに入院中一部"絶食期間"はあったがそれにしてもシンジラレン。

鏡で顔を見る分にも確かに痩せている(風に見える)。

この感じを維持したいには違いないのだが、おやつもソコソコ食べたいし・・・困ったものだ。
(いつも"myおやつ"を常備している。)

明日はリハビリデイサービスにも復帰するから、その辺も含めてきっと色々声もかけてもらえることだろう。
少し楽しみだ。

どの程度のリハビリが出来るかは全く分からないが、出掛けて帰ってくるだけでもまずまずのリハビリになるから、しっかり頑張って全てにおける「取戻し」の一助にしたい。

ついでに、また試したいこと―「平行棒」で―もいくつかあるのだ。

今日は(火)で少しゆっくり出来る日でもあるから、あまり焦らず根詰めず自然の流れで行こう。

こういう一番簡単そうに思えるものほど実は意外と難しい、ということもあるから、ここで一度こう触れられたのは僕には意味があるとしたい。

と、こんなところで
今日も一日自然で頑張ります!

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