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2019年3月27日 (水)

"歩き(の訓練)"も「連続する刹那」で!~+03/19(火)の記事★「天然足チャレンジ」のこと~

今日は03月27日で水曜日だ。

(水)と言えばリハビリデイサービス。

このところのリハビリデイサービスでは、とてもチャレンジングに取り組んでいるので今日もまた楽しみだ。

ちなみに前回の(土)は、3m 程度の「平行棒」を11往復した。(1回のデイとして新記録)

その11往復、中身としては 5往復×2+1 だ。

訓練初めの5往復は出来ても後が続かなかったのがこれまでだったからいい感じに違いない。

単に数を増やせる体力、持久力のこともあるが、それを目指すあまり形が崩れても具合悪いので、そこはバランスを持って上手にやろう。

ということで今日もまた頑張りたいところだが、始める時に「これから5往復・・・」と考えると先ず気持ちがシンドイので、
とにかく先ず1歩目から始めて、続けることが出来たら次-次-次の連続で、結果として※往復+~とするのだ。
(さあ、今日はどうだろう??)

そうだ、この辺は今僕の信条としている「連続する刹那」と同じ要領だ。

ということで今日も頑張ろう!

・・・・・・・・・・・・

ところで、先日03/19(火)のこと。

その日朝一、いつも通りに記事を更新したつもりでいたのに、件のシステムメンテナンスの関係で更新できなかったものがある。

元記事は一応残しているので、今回はそれをそのまま載せてしまおう。

それから若干状況も変わっているが、それはまた追々触れることとしよう。

記事にした通りとても大変なのだ!

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≪以下03/19(火)朝一時点での記事です。≫
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今日は03月19日で火曜日か。

昨日は普通に暖かくて良かった。

楽しみにしていた施設のリハビリでも満足(現時点レベル)に歩かれて良かった。
気にしていた"不思議(?/何故か上手くいく)"も、セラピスト先生に特に指摘されることはなく(むしろ誉められて(?))、「"自然な形"に近づいてきたと考えていい」と仰って頂けた。

これは自信になる。
これでまた今の調子で進めていいことになる。

と言って当然ながら、現状まだ何も"完成"した訳ではないので、その例えの通り地道に愚直に"歩み"続けて行かねばならない。

あと、通常の歩行訓練もあるが、同時に進めているのが前にも触れたことのある
★「天然足"チャレンジ」だ。

★「天然足チャレンジ」とは・・・、
現在離床時は、両足とも補助装具(膝から下の短下肢装具)を装着しての行動となっている。(→これがないと足を激しく"グネる"から)

でも右足については、3度の食事でも"朝のみ"装具を装着せず(天然足!)、いつか装具を外せることを目指してリハビリ用の靴で「廊下での立ち座りの自主トレ」を実施している。

もう"再開"して半年近くなるが、最近にしてようやくまあまあの感触を得つつある。
("再開"とするのは、以前やり過ぎて強く足首を痛めてしまいずっと自粛(中断)していたから。)

そして「左足」については麻痺の影響がとても強く、あまりにも危険と分かっていたのでずっと回避していた。
(一度もやったことがない)

で、この「天然足チャレンジ」は、
もし右足で上手く行くなら左足にも反映させたいとは相当前から考えていて、昨日思い切って(初めて!)左足でも試してみた。

→今にしていきなり思い付いたのは、もし今の歩行訓練で上手く歩かれるなら行く行くは当然装具を外したい訳で、いざその時が来て「さあ外そう」となっても準備が出来ていなければ当然無理だと思うから。
("その時からで良い"という説もある)

するとどうだ。

何と、全くオハナシにならないほどグダグダだったのだ!
(力は入らないし膝も足首も伸びきって制御も利かないし、こりゃどうしたものかと正味弱った(TT))

普段どれだけ装具に助けられているかを強烈に思い知らされることになった訳だが、装具がないと「ここまでヒドいのか」も合わせて激烈に思い知ることになった。
(もう少しマシだと思っていた→トンでもなかった!・・・・・・(TT))

と言って、待って何とかなるものではないので、今からでも何らか工夫して来るべき日に備えておきたいと僕は思う。

でも、「こりゃ相当苦労するな」とは、火を見るより明らか、想像に余りあるレベルを猛烈に超えている。

と言って、本気で行く行く装具を外すつもりなら、準備もしておかねば後で間違いなく困ることになる。
(というのが僕の説)

ならばいつやるか?
(その気になった)今でしょ!

これからは右左1日交代かな。

そうすれば片足ずつ交互に1日休みを入れられることにもなる。
勇んでやり過ぎて痛めて、結果休養を余儀なくされては元も子もないのでこれはキチンと守ろう。

通常の歩行訓練、それに「リハビリ自主トレ」(=「廊下での立ち座りの自主トレ」)に影響させては何にもならない。

面白いな!?

アホ言え、ソンナモンとちゃうちゃうちゃう・・・。

で、早速今朝は左足からだ。

でも、ちょっとは楽しみだ。

苦労するぜ~。かなり。

でも頑張ろう。

と言うことで今日も張り切って頑張ります!

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