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2020年2月12日 (水)

ちょっと疲れぎみ。

今日は02月12日水曜日。


リハビリデイサービスだ。


前回とてもいいことを教わったので、ノリノリで行きたい

ところだ。


でもちょっと疲れが出てきたかな。


昨日の午後お風呂に入った後はクタクタになってしまって何も出来なかった。

(お風呂は元々とても疲れる)


何も出来なかった分、読みかけの小説を読み終えたのは良かったが、この状態は良くない。


このところ「寝返り訓練」がしたいために朝やたら早く起きたり、その他諸々少し根詰め過ぎたようだ。


体調そのものが悪い訳ではないのでそれはいいとしても、昨日触れた筋肉痛もそうだし、本意ではないけど一旦ペースを落とさねばなるまい。


今日のリハビリデイサービスは普通に行くけどその後は休み休みだな。


物事を長続きさせようと思ったら「イーブンペース」が一番いいというのはよく知れたところだと思う。

しかし最近のワタシはそれを“いきなり”逸脱していた(ようだ)。


ここで一つ学んだ訳だから、少し休んでその辺を踏まえてまたやり直したい。


ちょっと疲れているのでここで終わります。


今日のリハビリデイサービスはそれなりに頑張ります。

以上です。





















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