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2020年8月 6日 (木)の1件の記事

2020年8月 6日 (木)

暗くなってはダメ!~その他①【誤差の範囲(?)のつもりが・・・。】~

今日は08月06日木曜日。


またまた木曜日(ワタシにとっては“準”週末)。

08月に入っていつの間にか1週間が過ぎようとしている。


ま、その辺はいいとして、

このところこの場で大したことが書けていない。

(内容が暗い!)


せっかく定着した習慣としているのにこれでは良くない。


今日も色々考えながら

踏ん張って行こう。



その他①【「誤差の範囲(?)」のつもりが・・・。】


日々「日常の歩行器トレ」とする歩行訓練をした後、おやつとして大好きなアイスクリームを食べている。


この訓練をするのは(月)(水)(木)(土)(日)だから、週に5日は欠かさず食べていることになる。


とする中、毎月月初に測る体重測定で、半年前ほどから微増傾向にあった。


これまではずっと「誤差の範囲(?)」としていたが今月の計測ではとうとう80kgを超えてしまった。

どう考えても半年で5kgは増えた。

間違いなく。


これはもう「誤差」とは言えまい。



たとえ週2でもずっと定期的にデイサービスに出掛けていたのが0になっていることも影響しているのだろうか。


少なくともワタシの今の生活範囲で体重を増やすとするなら「外出習慣が0」になっていることとおやつの「アイスクリーム」くらいしか考えられない。


ワタシにとって体重増は厳禁だ。


今改善を図られるとするなら残念ながら後者しかない。


よって、

今現在在庫としている1個を今日食べ終えたら補充は当面禁止にすることにした。


来月の測定で変化あるかな?


あってくれないと困る。


さて、どうなることか・・・。



p.s.来月なんて言ったら「09月」だ。

その頃世情はどうなっているだろうか。

心配でならない。

いずれにしても今年はもう終わった。

(終わっていないけど感覚的に(>_<))









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