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2020年8月16日 (日)

新風を吹き込む(?)「リハビリ自主トレ」新メニュー。

今日は08月16日日曜日。


「16日」だったら本当は携帯電話に資金を「チャージ」して、そそこからまた新しく本を買いたいのだが、前にも触れた通り、マイルールを破って本日分は既に「チャージ済み」なのでそれは出来ない。

(「チャージ」は01日と16日とするのがマイルール)


昨日以前買うだけ買ってちゃんと読んでいない本を整理したらこれが結構出てきた。(正に積ん読)

先ずはこの辺へのアクセスに再チャレンジして、それでもダメならまた考えることにしよう。

もちろん今「最中」のものもある。

(必ずしも本は全部読まなければならないとは決めていないが・・・)


また、最近は本の読み直しもすることにした。

(先日の外山滋比古氏のニュース大きい)


一回切りでは理解出来ていない本、再度読み直すべき本、再度読みたい本等もたくさんある。


新しい本ばかり積み上げればいい、というものではないのでこの辺もよく考えよう。

(自己満足(?)よりもモノにする/なる+楽しむことが何よりも大事と認識している)



とこんなこともありながら・・・



このところ取り組んでいる「リハビリ自主トレ」においての新しいメニュー。


これは「左の足首」(体の麻痺側)に向けてのものなのだが、これがなかなか良さそうな感触がある。


普段「リハビリ自主トレ」として立ったり座ったりしても楽しいことなど一つもない。

一応それなりに目的を持ってやっているものの、やらなければ体の維持すらままならないに違いないので「仕方なく」やっている部分がないでもない。


そこで、色々考案する中で最近見つけた新しいメニューは、久々にやって楽しいものになってきた。


「楽しい」とは、もちろん、リハビリそのものが「楽しい」のではなく、それをすることで(かなり)効果がある“かも”知れない、と期待出来“そう”に思えることが結果「楽しい」となるもの。

(確約がないので全てが緩い判断になる)

(「~かも」や「~そう」)


これでもし何も成果が見られずガッカリすることになったら、前(楽しいと思った)との落差(ショック)が大きいだろう。

この辺のことも頭に入れながら慎重且つ繊細に実施したい。


ちなみに、「リハビリ自主トレ」は三度の食事前に必ず行うルーティーンにしている。


「やらされている」等とは少しも思っていないが(自分のためだから当たり前!)、自分の意思だけで継続するのは結構厳しい。なかなか成果が現れないから尚更だ。(無ではないはずだが・・・)


何もしなければ(今程度の)維持すら難しい、と思えるのが唯一のモチベーションになっているところ、今回見つけた新しいメニューはここに新風を吹き込む良いものになっているに違いないと「今は」期待している。


これから先また何を言い出すのか今は分かったものではないが、先ずは今の思いを大事にしっかり(慎重且つ繊細に)取り組みたい。


今のワタシに「万」とある課題の中でもかなり上位に違いない(と思っている)。


あ、時間だ。

さあ、今日も頑張ろう。










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