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2020年8月22日 (土)

今日の腰は?(筋肉痛) ~【久々に歌を?】~

今日は08月22日土曜日。


またまた土曜日。

この(土)(日)(月)は日々のリハビリとして緩急の急に当たるからしっかり行きたいのだが腰が・・・。


でも昨日は痛みが随分引いていた。


一番痛かった(水)を10とするなら04くらいか。(イメージ)


まだ離床前の寝床だが、今感じるところでは恐らく03以下ではないかと期待する。


程度にもよるが今日は何とか「日常の歩行器トレ」を実施したい。

((水)(木)は中止、昨日(金)は元々”なし”の日)


確かに腰を伸ばすととても痛いのだが、そこに何か「ある」感じがする。


強くなった筋肉の塊だったらいいのだが・・・。



過去にもこんなことはよく考えた。


マスターズスイミングに熱中していた頃(35歳~42歳)、

連休などで時間が取られる時は普段の倍とか泳いで無理やり体を痛め(筋肉痛を呼び起こし)、回復(超回復)させてまた泳ぐ・・・としたかったのだが、

当時のワタシは筋肉痛が起こるまでに時間がかかったし、仕事の都合や何やかんやで曖昧になることが多かった。


今回だって、本当にトレーニングのやり方を変えて痛みが出てくるまで4、5日かかったことになる。


今なら幸い(・・・??)“仕事の都合や何やかんや”はないので、目指すところに向けてしっかり取り組みたい。


昨日も【体が治ったら・・・】として少し触れたがいつまでもこれではイカン。絶対にイカン。


そのつもりで「今」に努めよう。




【久々に歌を?】


自称元(素人)歌手のワタシとして、本来歌は得意中の得意のつもりでいるのだが“本気”で歌うことから離れて久しい。


昨日たまたま施設の方に声をかけられて「今度歌ってね」と言われた。

実はこれは前々から言われていたのだがずっと「言われただけ」になっていた。


それが昨日「25日」と具体的に日にちを言われたので恐らく本当のことだろう。

何があるのか知らないけど。(何かのイベント?)


ここは周囲がご年配の方ばかりなので“上手くやりたい”も“緊張する”もヘッタクレもないのだが(失礼f(^^;)、

出来ることなら「一部」には上手く見られたい(?)。


さてどうしよう?


何か歌うなら都合「サザンオールスターズ」から、になる流れなのだが、サザンなんて“本気”で歌おうと思ったらかなり一生懸命歌わないと歌にならない。

(病気で倒れる前まではほとんどの曲を一度はギターで歌っているのでどんな感じで歌うことになるのかはだいたい分かっている)


そこで、中でも歌うのに一番易しいのは

「チャコの海岸物語」だ。


(これは、桑田佳祐が、当時流行っていた某アイドル歌手を見て、「何でこんな人に人気があるのだ?」と妬んで皮肉って作った曲と大昔桑田佳祐の本(『ただの歌詞じゃねえか、こんなもん』)で読んだ。だから歌い方もワザと下手目(?)になっているそう・・・。)


他にもたくさんあるが、今上手く歌えそうとするならコレしかない。

知っている人多そうだし(?)。


まだ時間はある。


“それなり”に準備しておこう(笑)。
























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